子供の食欲不振は、ほぼすべての親が不満を抱き、解決策を見つけるのが難しい重要な問題の 1 つです。この問題は、特に生後 8 ～ 9 か月から学童期まで続く可能性があり、適切な時期に適切な食べ物を選択することで解決できますが、最も重要なのは、子供に正しくアプローチすることです。
」 「子供に食べさせることができない」、「何時間も食べ物を与えなくても子供は気にしない」... このような苦情をよく聞きます。どの母親も同じ問題を抱えています。それは、子どもの食欲不振です。
子どもの食べたいという欲求は、子どもの成長速度や個人の状況に応じて、一定の時期に変化する可能性があります。特に 1 ～ 2 歳の間では、これが顕著です。食欲が最も低下する時期です。この時期、特に食べ物の選択や拒否行動がよく見られる問題ですが、食べる量が少ない日と多い日があるとしても、これは年齢の自然な現象ですので、心配する必要はありません。また、頻繁に少しずつ食べることに慣れているお子さんであれば、この方法で食べる食事には主食で食べる食事と同じくらいの栄養価が含まれているため、「栄養が足りない」という心配はありません。ただし、食欲がなく、体重の増加が不十分な場合は、腸内寄生虫、便秘、貧血、尿路感染症が原因である可能性があるため、必ず医師に相談してください。
子供はなぜ食欲を失うのですか?
子供の食欲不振の問題は、歯が生える、貧血、発熱などの健康上の問題、両親の離婚などの精神的外傷によって発生しますが、そのほとんどは次のような原因によるものです。栄養に関して親が犯した間違い。なぜなら、子どもに食べるようプレッシャーをかけたり、食べたらご褒美を与えたり、食べなかったら罰したりしても、効果はなく、問題がさらに大きくなるからです。
• 食欲不振の子供は、まず小児科医の診察を受ける必要があります。食欲不振は鉄分不足や胃腸疾患などが原因で起こります。次のような生理学的理由が多数考えられます。これとは別に、子供の内なる世界で経験したいくつかの問題も食欲不振を引き起こす可能性があります。身体的または心理的問題が見つかった場合は、それを解決する必要があります。
• 食欲不振の子供は、少量の食事を頻繁に食べるように注意する必要があります。 注目すべきだ。子供には食べられるだけの量の食べ物を提供する必要があります。皿の上に大量の食べ物があると、さらに食欲が抑制され、やる気がなくなる可能性があります。
• 食事の前に水分を摂りすぎないように注意してください。
• 食事の時間
• 一部の食品を摂取したくない子供もいるかもしれません。この時点で、子供に適切な栄養教育を施すことが非常に重要です。この点に関して、子供を主張したり罰したりする方法は適切ではありません。これにより、子供がその食べ物からさらに疎遠になる可能性があります。
• 牛乳を飲みたがらない子供には、その強さなど牛乳の利点について説明する必要があります。そのままの牛乳を飲みたくない子供には、牛乳に新鮮な果物や蜂蜜などの食品を加えて飲みやすくすることができます。さまざまな形のミルクグラスを用意し、さまざまなストローを使用すると、牛乳をより魅力的に飲むことができます。また、父親と母親が子供と一緒に牛乳を摂取することも模範的な行動となります。
• 同様に、ヨーグルトを摂取したくない子供は、ヨーグルトを薄めたものであるアイランまたはザジキを摂取することができます。
• チーズを食べたくない人は、より簡単にチーズを摂取できます。子供は、オムレツ、ペストリー、トーストにチーズを入れたり、動物の形にカットしたりして簡単に摂取できます。色々な野菜を飾り付けて子供にプレゼントしました。ホワイトチーズを食べたくない子供は、チェダーチーズ、ブレイドチーズ、またはストリングチーズを喜んで食べることができます。
• ここで行う必要があるのは、子供が不要な食べ物を食べられるようにし、提示することです。
• 学齢期の子供たちは、自分が年ごとにどれだけ成長したかを測定するのが大好きです。彼らは学校で成功したいと思っています。彼らが健康的な食事をしながらこれらすべてを達成するのを見ると、彼らは幸せになり、やる気を感じるでしょう。
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