心理療法が必要なのはどのような場合ですか?

心理療法は、科学研究によって証明された介入方法と技術を使用して、個人の感情、思考、行動のプロセスを変えることを目的としたプロセスであり、既存の心理的および身体的症状（身体症状の有無にかかわらず）の治療を提供することで個人の幸福に貢献します。診断基準を満たしているかどうか)。

私たちは人生のさまざまな段階で心理的サポートを必要とするかもしれませんが、心理的サポートが必要な状況ではなく、心理的サポートが有益である状況について話すことは可能です。

では、どのような状況で心理的サポートが役立つのでしょうか?

• ストレスの多い困難な人生の出来事の結果としてトラウマを負った場合、私たちの機能は低下します。注意を集中したり感情を制御したりすることが困難な場合、私たちの日常生活は損なわれます。

• ストレスに対処する際に頭が痛くなります。行動する能力を積極的に活用できない場合

• 怒りをコントロールするのが難しく、衝動的な行動が増えた場合

• パニックを経験することで日常生活の機能が損なわれている場合発作や強い不安プロセス

• 睡眠や食生活がしばらく健康的ではないと思われる場合（過眠、過食、眠れない、食欲不振、嘔吐、など)

• 長期間にわたる不幸、落ち着きのなさ、楽しみの欠如、対処スキルの向上、実存プロセス、人間関係パターン、コミュニケーションスキルなど）

• 私たちが喪中、別居、離婚の過程にある場合

• 私たちの強迫観念や恐怖症は私たちの社会生活を制限します。

• 人々が私たちを理解してくれない、自分には価値がない、無力であるという否定的な信念を持ち、これらの信念が私たちの日常生活に悪影響を及ぼします

• 感情や行動の制御に問題がある場合

個人、人生の多くの困難に直面しても、自分のリソースと対処スキルを活用して幸福を確保します。いくつかの状況 一方で、これらの困難に自分自身や環境のサポートだけでは対処できない場合があり、心理療法のサポートが必要になる場合もあります。現時点では、決断を下し、その決定に向けて一歩を踏み出すのは難しいかもしれませんが、幸福のレベルを高め、困難に対処するには、専門家の助けを求めることが必要です。私たちは、自分のニーズを認識し、それらを満たし、自分自身に思いやりを示すことができる人生の旅を願っています。

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