死とその痛みの経験は、個人的な経験を通じて意味を与え、人それぞれ異なります。しかし、すべての死には共通点が 1 つあります。それは、それが難しい、さらには非常に難しいということです...
自分の体が二度と戻らないことを知るのは難しいですが、死の悲しみを乗り越えるのは難しいです。さらに難しいのは…
肉体的な喪失とは別に、死は精神的、感情的、さらには生命の喪失となる場合があります。
では、この困難な状況にどう対処すればよいでしょうか?
長い喪の期間を経験する平均して 3 か月は正常と考えられます。 3 か月後の経験は、その人にとって望ましくない問題を引き起こす可能性があります。
その一部を次に示します。
- 自殺念慮
- アルコールと薬物の使用
br /> - 虚無感やしびれ感、日常生活を続けることができない...
...
このような問題が 1 か月間中断せずに続く場合は、治療が必要になる可能性があります。助けを求めてください。喪のプロセスは、一部の人に永久的なダメージを与える可能性があるためです。
対処方法
1. たとえそれが困難であっても、それは可能です。健全な思考システムの中で真実を受け入れるために必要なこと。
2. 痛みを軽減し、感情を共有し、自分の考えを共有する。
3. 喪の期間が終わっても、日常生活が継続するようにする。
4. . 栄養や睡眠パターンの極端な変化を避けてください。
5. ネガティブな状況ではなく、ポジティブな記憶を思い出してください。
6. 活動（スポーツや芸術）には癒しの効果があります。習慣にしてください。これは個人的な経験であり、泣く人もいるでしょうし、しびれを感じる人もいるでしょう。これらの状況を、あたかも自分が非常に異常な出来事を経験しているかのように考えて、私たちの悲しみをさらに増長しないでください。
9. 肉体的に喪失感を味わいたくない場合は、別の方法で二人の間の絆を維持してください。花を植えても絆が切れることはありません。これはあなたにとって良いことです。
10.死ぬ 自分の人生を否定し、自分自身を孤立させると、悲しみのプロセスが長引くことになります。これはやめてください!
そして最後に、死という現象は普遍的で実存的なものであるため、誰もが必ず死ぬという事実を忘れないでください。日常生活の喧騒の中で忘れ去られていても、死は存在し、現実に存在します。
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死は非常に大きな打撃です。この大打撃で私たちが打ちひしがれないことを祈ります...
義理の弟ラマザンを偲んで...
お悔やみ申し上げます！
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