生理学的反応;
睡眠障害、落ち着きのなさ、集中力の低下、過度の驚愕反応、悪夢、食欲の低下または増加、騒音に対する過敏症、退行、泣き叫び、頭痛、胸の痛み、息切れ、吐き気や灼熱感、倦怠感などの症状が発生します。
心理的反応;
孤立（引きこもり）、孤独、次のような症状ショック、不安、無力感、怒り、絶望感、罪悪感、悲しみ、物忘れ、信念への疑念、突然の気分の変化などが起こります。
0～3 歳児の心的外傷性ストレス反応 >
泣く、頻繁に抱っこしたり触れたりする必要がある、親にしがみつく、睡眠障害、悪夢、おねしょなどの退行行動、指しゃぶり、言語発達遅滞、攻撃性、臆病などの症状が起こります。
何ができるでしょうか?
就寝時間と食事時間のルーチンを確立する、子供に必要な注意を払う、優しく柔らかい口調で子供とコミュニケーションをとる、抱きしめる
4 ～ 6 歳の子供の心的外傷性ストレス反応
孤独への恐怖、泣く、ゲームで常に地震をする、親にしがみつく抽象的な思考スキルが発達していないため、死や同様の状況を理解するのが難しい、行動の退行、癇癪、腹痛、頭痛などの身体的な訴えが起こります。
何ができるでしょうか?
子供たちが抽象的な思考を持っていることを考慮して、話したり、絵を描いたり、ゲームをしたりして、自分の感情を認め、年齢に応じて現実的に説明できるようにする必要があります。スキルが伸びない。例えば;親族を亡くした場合。 「彼はもう私たちと一緒にいませんし、これからもいません」など、短く明確な発言をする必要があります。寝ている、空から私たちを見ている、空に行くなど、子供をさらに混乱させる非現実的な説明は避けるべきです。
6 ～ 11 歳の心的外傷性ストレス反応- 年老いた子供たち
行動の退行、怒り 発作、腹痛、頭痛などの症状、不安、恐怖の増大、睡眠障害、死の概念に対処し、常に死について話している、引きこもり、好きなことを楽しめなくなっている。
この年齢層は学校に通っているため、トラウマとなる出来事が学校生活に直接影響を与える可能性があります。学校に対する不安が生じたり、学校に行きたくなくなったり、学力が低下したりすることがあります。その結果、怒り、罪悪感、失敗の感情が生じることがあります。
何ができるでしょうか?
これらの子供たちの抽象的思考スキルが発達するにつれて、死と地震に関する質問に対してより詳細な答えが与えられるべきです。彼らが興味を持っていることを学ぶために安全な情報源に誘導されます。彼らは地震の再発を心配しているのかもしれない。 「もう起こらない、もう終わった」と言うのではなく、もう一度起こる可能性はあるが、今は安全であること、また起こった場合の計画について子供たちに話してください。このプロセスでは、学校の継続性が確保される必要があります。学校外での日常生活を計画する必要があります。地震がどのようにして起きたのかという質問に対しては、「私たちの世界は大きな水と陸地で構成されており、私たちが住んでいるこの大きな陸地が時々ぶつかり、揺れが起きるのです」などと説明すべきです。
何が起こったのかについて正直であるべきであり、情報は隠蔽すべきではなく、不必要な詳細を与えるべきではなく、地震によって一部の建物が倒壊したこと、および関連機関とそのボランティアが対策に取り組んでいることについての情報を提供すべきではありません。ヘルプは適切な言語で説明される必要があります。
子供たちはテレビやその他のコミュニケーション手段でネガティブなイメージにさらされるべきではありません。これはあらゆる年齢層の子供に当てはまります。安全と親密さの必要性を考慮し、家族や愛する人と一緒に過ごす必要があります。日常生活のルーチンを確立し、安心感を強化する必要があります。彼が夜一緒に寝たいのであれば、しばらくは許容されます。
11 ～ 18 歳の子供の心的外傷性ストレス反応
抵抗、睡眠障害、適応障害、反抗的、および拒絶反応、頭痛と腹痛、吐き気 症状としては、地震に関するリマインダー、場所、人を避ける、地震について話すことを避ける、有害な習慣（タバコ、アルコール）に向かう、家族や友人から離れる、過度に敏感になる、怒る、好きなことを楽しめないなどがあります。
この時期は思春期です。だからこそ重要な時期と言われているのです。将来に対して否定的な感情、考え、無力感、不安、罪悪感を感じることがあります。彼らは、誰もが同じような感情や考えを持っているかどうか、恐怖を抱いているかどうかを知る必要はなく、さまざまな質問をするかもしれません。
何ができるでしょうか?
安心感を与えるため、彼女の感情や考えを共有するため、ソーシャルメディアの限定的な使用をするため、根拠のない恐ろしい動画が作成される理由を説明するため、何が管理されているのかを理解するため、何がうまくいっているのか、地震が起きた場合に備えて、その詳細と安全のための計画があることを共有します。この状況が3〜4週間続く場合は、心理的なサポートが必要であることを忘れないでください。
皆さん、こんにちは…
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