コロナ (新型コロナウイルス感染症) の脅威はトルコ全土に影響を及ぼし、日に日に拡大しています。人々は自宅に留まることを余儀なくされていますが、人々の不安レベルは高まり、外の世界に対して自分で盾を作らざるを得なくなりました。私たちの人々は社会的に自分自身を孤立させることに慣れていませんが、身を守るためにこの状況に直面しなければなりませんでした。自分自身の健康。家族内で意識を持ってこの状況に対処すると、不安、不安、ストレスなどの否定的な感情が軽減されます。私たちはこのプロセスが一時的なものであることを受け入れ、これを信じることで自分の心理を守らなければなりません。もちろん、このプロセスは多くの人にトラウマを作り、そのトラウマはマイナスの結果をもたらすでしょう。
しかし、そのような考えを最小限に抑えるために、私たちは自分のスペースを守りながら、他の家族のスペースを尊重することを怠ってはなりませんステイホーム中の心理空間。個人がお互いの空間での干渉を最小限に抑えることは、個人で時間を過ごすことに直接比例すると考えることができます。このため、私たちは趣味に時間を費やすことで、自分にとって充実した時間を作り出すことができます。
内省と絆の期間とも言えるこの日々は、実際に私たちができる時間の利点であると考えることができます。家族と
過ごします。無視している問題に焦点を当て、忙しさのせいで関心を持たずに放置している問題に対処することは、心を占めている疑問から離れ、自分の状況に圧倒されないようにするのに役立ちます。これを行っている間、私たちは社交をやめたり、環境とのコミュニケーションを遮断したりしてはいけません。このプロセスで最も疲れる部分は、愛する人、友人の輪、学校や職場環境から離れることであるため、私たちは孤独を感じるかもしれません。これを補うために、たとえオンラインプラットフォームを使用していても、私たちの環境とコミュニケーションをとることで、私たちが家にいることが確認されます。これを心理的な浄化のプロセスとして考える。そうすることで、正しい質問から正しい答えに到達できるようになります。家にいることに苦しんでいる若者は、特にこのプロセスの煩わしくて憂鬱な段階にさらされるでしょう。しかし、社会的隔離を維持することは、実際には周囲の人々全体、特に自分の家族の健康を守ることを意味し、可能な限り各家族から1人を念頭に置く必要があることに注意する必要があります。 必要なときは外出すべきだ。この人を15日ごとに変えることで、14日ルールが守られ、家族も状況からある程度隔離されます。
皆が不安を抱えているこの過程において、十分な情報を得ることで、不安を最小限に抑えることができます。私たちは有益な放送、予防的放送、または行動計画に変換される放送のみを取り上げるべきであり、すべての言説がソーシャルメディアで拡散されたり、テレビでニュースとして放送されたりする必要はありません。この運動は、不安やストレスの管理を健全なレベルに保つことを可能にし、また、私たち自身や家族の社会的孤立を維持するのにも効果的です。学校に行けない、外出できない、友達に会えない理由を伝えながら。私たちは、世界や我が国にウイルスという脅威が存在すると言うのではなく、インフルエンザに感染している人がいるから回復するまで自分の身を守るために家にいる必要があると言うことで、恐怖や脅迫的な言説から遠ざかることができます。 .
彼らの質問には正確かつ正直に答えることができ、説明する必要があります。私たちのコミュニケーションをより緊密にし、毎日外にはウイルスがあると警告するのではなく、どのように行動し、何をすべきかを知らせ、私たちの不安や心配を彼らに反映させず、ニュースソースを常にオープンにしたままにせず、支出を増やす家で楽しく過ごすことで、子どもたちはこのプロセスを健康的に乗り越えることができます。
最大の防御は攻撃です。口では伝染病に対処できないので、最善の防御は予防です。この思いを私たちは忘れてはなりません。いわば、一緒に行動することです。チームプレーを支援することは、我が国を疫病の時代への批判から遠ざけ、生活を正常に戻すのに効果的である。人間の体がこの病気に対する免疫を獲得し、インフルエンザのようにこの病気が克服できるようになるまでには、一定の時間が経過する必要があります。私たちにできる最善のことは、自分自身と自分の環境を守り、検出時間をできるだけ長くすることです
生活の中に自分のための息抜きのスペースを作り、本や音楽、そして芸術のさまざまな分野で、私たちは疫病の考えに対する心理的な回復力と抵抗力を高めることができます。 私たちはそれを高めることができます。
最後に、そして最も重要なことです。子どもたちは世界が安全であると信じる必要があります。このニーズを子供たちに与える方法は、大人の態度や行動に直接比例します。このような状況においては、大人が自分の感情や考えをコントロールし、冷静さを保つことが重要になります。私たちの将来の保証は子供たちであることを忘れないでください!
読み取り: 0
