近年、離婚率が急速に増加していることがわかります。夫婦の離婚理由を調べてみると、似たような文章によく出会います。カップルは、関係内で常に対立を経験しており、既存の問題を解決できないと述べています。 「妻は私のことを理解してくれません」「私たちはいつも同じ問題について口論します」などの文が頻繁に見られます。それでは、これらの問題の最も重要な原因は何でしょうか?この質問に対する答えは、各家庭のさまざまな出来事や人々のパターンから得られますが、得られた答えに共通しているのは、おそらく日常生活で最も重要な要素であるコミュニケーションです。カップル間のコミュニケーションに欠陥があると、問題は徐々に大きくなり、最終的には解決がほぼ不可能になります。
コミュニケーションでは、私たちは出来事、人、物についての自分の考えを相手に伝えます。ある出来事が私たちにどのような影響を与えるか、または会話が私たちの心に何を呼び起こすかを説明できることは、私たちの社会生活において適応的に重要です。コミュニケーションのおかげで、私たちは自分の考えを相手に伝えるだけでなく、自分の感情も伝えることができます。こうした感情を表現するプロセスは、特に友情や恋愛関係において非常に重要です。このような重要な要素にギャップがあると、必然的に関係のダイナミクスが損なわれ始めます。カップルは家庭内で同じ生活を共有していることが多いですが、心の中では全く異なる意味の世界を持っています。だからこそ、自分の好みをすべて共有していると思っている人でも、人生が変わったり、これまで経験したことのない状況に遭遇したりすると、異なる反応を示す可能性があります。なぜなら、各人は自分自身の意味の世界の境界内で出来事を評価するからです。共通点を見つけて健全な結婚生活を送るためには、相手の意味の世界、人生を見る窓を知ろうと努め、共感する必要があります。これを達成する方法は、自分自身を詳細に説明し、相手の話を注意深く聞く、効果的なコミュニケーションを通じてです。
カップルは自分自身を表現する必要があり、これはコミュニケーションの基本要素です。 彼らは、コミュニケーションを取り、相手の話を聞くスキルを身につけることで、すべてではないにしても、既存の問題のほとんどが解決できることを理解するでしょう。ほとんどの問題を振り返ると、「なぜこれが問題になったのか?」と疑問に思うことがよくあります。と言えます。なぜなら、コミュニケーションの欠如はパートナー間に問題の連鎖を引き起こすからです。この連鎖は非常に長くなり、最終的には何が問題の始まりであったかを忘れてしまいます。パートナーの話を効果的に聞くことは、健全なコミュニケーションの最も重要な鍵です。相手が話しているときに自分が何を言うかを考えたり、相手の話に注意を払わなかったりすると、聞いた内容の一部しか認識できず、将来誤解が生じる可能性があります。誤解、抑圧された感情、不完全に共有された考えは、カップルの関係力学に大きな悪影響を及ぼします。
このプロセスでは、自分自身をどれだけうまく説明できるかも非常に重要です。イベント中、または長い休憩なしで、イベントについて感じたことや考えたことを相手と共有することで、問題になりやすい要素を予防または軽減できます。そうしないと、長い休憩がそのイベントに関して行う必要がある重要な会話の延期につながり、発生する可能性のある問題が増加します。特に、パートナーと共有したい問題を抑圧すると、将来この問題がさらに破壊的な形で表面化する原因になります。
コミュニケーションの問題は、意図的に発言するか意図せずに発言するかだけの問題ではありません。口頭コミュニケーションにおける重要な要素である声の調子、ジェスチャー、顔の表情も、コミュニケーションの過程、ひいては関係の過程に影響を与えます。パートナー同士が怒鳴り合っていては、問題は決して健全な解決には至りません。現時点では、状況が落ち着くのを待って、落ち着いたらすぐに問題を共有する方がよいでしょう。高い声のトーンや衝動的な動きは、議論されているトピックの内容や重要性から気をそらしてしまいます。
このプロセス全体には相互の努力が必要です。双方が冷静かつ献身的にこのプロセスに貢献すれば、コミュニケーションの行き違いによる悪影響を排除することができます。 ukは排除できます。もちろん、これらすべてを満たしたからといって完璧な結婚が実現したり、関係の問題がすべて解決されるわけではありません。しかし、多くの問題の原因、あるいは多くの問題を増大させる原因となるコミュニケーションの行き違いの問題をなくすことは、カップルの生活を楽にするでしょう。健全なコミュニケーションを確立すると、生活上の問題の負担が軽減されます。
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