今日は、心理療法アプローチの 1 つであり、哲学もある実存心理療法士のアプローチについて話します (哲学は 2 つのグループに分けられ、1 つのグループは無神論者であり、もう 1 つのグループは宗教的アプローチです)。
実存心理療法の観点から見ると、死とは何ですか?
難しいテーマですが、放棄は現実であり、変えることのできないもの、死です。ここで 2 つの別々の質問をします。 , しかし、答えるときは、最初に思いついた答え以外の別の答えを見つけてみるなど、より深く考えてください。少なくとも 1 分。辛抱強く深く考え、質問に対する答えを考えずに記事の残りを読まないでください。準備ができたら、次のことを質問します。
1.質問: なぜ自殺しないのですか? ...
あなたの答えが聞こえたような気がします。愚かな質問です、なぜ自殺しなければならないのですか、子供たちのために、私にはやるべきことがたくさんあるのですが、私は気が狂っているのでしょうか？、それは良い考えです、私の恋人のため、妻のため、それは罪です、それは私の信念に反しています、などなど...
2.質問：なぜ生きているのですか？ ...
またあなたの答えが聞けるような気がします。私にはまだやるべきことがあります、子供たちのために、それは非常に愚かな質問です、私は死んではいないので生きています、妻のため、私の恋人のため、それは神の意志です、それが何なのかわかりませんあなた、それは奇妙な質問です、私はこれまで考えたこともありません、などなど。
はい、これら 2 つの質問は、難しいと感じる人もいれば、ばかばかしいと思う人もいるかもしれませんし、突然ショックを受ける人もいるかもしれません。その他。与えられた答えは実際には言い訳であり、その根底には私たちが気づいていない死の恐怖によって生み出された不安が潜んでいます。死は唯一の現実であり避けられないものであり、生まれることは死ぬことを意味します。この事実と死の未知は、私たちの無意識に不安を引き起こします。この不安を和らげるために、私たちは真実は決してやって来ないと思いたいです。私たちは、死の現実に直面するまでは、自分が死ぬことを受け入れたくないのです。誰が死ぬのか、私は病気になるのではないか、これらの死は私には起こらないのかと考えて行動します。葬儀場に行っても、この不安を和らげるために冗談を言い始めます。しかし、他の人たちと同じように、私たちもいつかは死に、この人生も終わりを迎えます。未知なのは、私たちがいつ、どのように死ぬかということです。昨日は過ぎ去り、未来は不確かですが、今しかありません。したがって、私たちの人生の一瞬一瞬は信じられないほど貴重であり、自分自身のために生きるべきです。私たちには無駄にする時間はありません。私たちが追い求めていることがどれほど現実的で自己犠牲的なものであっても、私たちにはいつか死ぬし、人生を無駄にする余裕はありません。 私たちは自分自身のために生きているのでしょうか? 他人のために生きているのでしょうか、それとも自分自身のために生きているのでしょうか?私たちは他人に愛されたり好かれたりするために生きているのでしょうか？ それとも、自分自身の本当の幸せのために生きているのでしょうか？
はい、あなたは死ぬでしょう、一秒も無駄にする時間はありません、これを受け入れて生きてください自分自身の幸せ、本当の目標のために、言い訳や偽物は捨てて、自分のために自分らしくいてください...
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